स्व-देखभाल कैसे आपके मानसिक स्वास्थ्य और अध्ययन को बेहतर बना सकती है
जानें कि कैसे स्व-देखभाल अभ्यास आपके मानसिक स्वास्थ्य और शैक्षणिक अध्ययन को महत्वपूर्ण रूप से बेहतर बना सकते हैं। अपनी दैनिक दिनचर्या में स्व-देखभाल को शामिल करने के लिए व्यावहारिक सुझाव और रणनीतियाँ जानें।